Catégorie : Pranayama

Uddiyana bandha est l’un des trois bandhas classiques dans le yoga. Il est non seulement pratiqué...

Ujjayi pranayama, ressemble parfois à Dark Vador quand il est pratiqué dans les postures de...

Ujjayi pranayama, vous connaissez ? la plus détendante des respirations va vous être expliquée en...

Un autre type de pranayama : le pranayama digital. Une autre technique, pour des bienfaits encore différents

Dans notre dédié au pranayama, nous avons vu l’importance fondamentale du pranayama dans le yoga,...

Dans notre introduction au pranayama , je vous avais promis diverses techniques précises, comme...

Vous vous sentez angoissés, vous êtes stressés dans votre vie familiale, votre santé ou votre...

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Réduction du stress, meilleure concentration, augmentation de l’immunité, de la santé cardiaque,...