Catégorie : Pranayama

Besoin de booster votre énergie ? Des problèmes de thyroïde ? Pratiquer Jalandhara bandha peut...

Grâce à la cohérence cardiaque, vous pouvez obtenir énergie, clarté mentale et vous sentir mieux...

Besoin de booster votre capacité digestive, problèmes de constipation, de diabète, de stress...

Ujjayi pranayama, ressemble parfois à Dark Vador quand il est pratiqué dans les postures de...

Ujjayi pranayama en position allongée : un véritable baume pour le système nerveux, et accessible...

Un autre type de pranayama : le pranayama digital. Une autre technique, pour des bienfaits encore différents

Connaissez-vous brahmari, le bourdon ? Cette technique de pranayama vous ravira par sa facilité...

Kapalabhati, un classique du pranayama … et c’est normal, tant ses effets sont...

Éliminer nos traumatismes, notre stress, nos peurs, notre anxiété par le tapping supprime nos...

Vous voulez booster votre énergie ? Ce sera radical avec la respiration bhastrika, le soufflet de...

Un massage interne, un renforcement de l’immunité, la stabilité du mental …...